本报道跨越上海及周边8个城市进行实地调研，走访32家企业和政府机构，收集交通、产业、民生等领域数据，系统呈现上海大都市圈建设三周年以来的成效与挑战。
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【区域经济记者 王立】在苏州工业园区华为研究院，上海籍工程师张敏正通过刚开通的市域铁路通勤。这种"上海工作+周边生活"的模式已成为新常态。数据显示：2025年沪苏通勤人数达58万人次/日，较2022年增长210%。
产业协同方面更见深度。特斯拉上海超级工厂的4680电池来自南通基地，宁波舟山港为洋山港提供支线航运，合肥的量子实验室与张江科学城共建联合研究中心。长三角联席办主任徐林表示："九城研发投入强度已从2.8%提升至3.5%，超过欧盟平均水平。"
（全文共计4120字，含区域热力图5张、产业链分析图8组、市民生活纪实3篇）
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